藏族。西藏扎朗人。中共黨員。1978年畢業于西藏山南地區師校。歷任隆子縣中學教師，《山南文藝》主編，地區民族文化遺產搶救辦主任，地區作協主席、文聯副主席，副編審。第一、二屆西藏青聯委員，西藏作協理事。1983年開始發表藏文作品。2003年加入中國作家協會。著有詩集《高原風》等三部，藏譯《茶花女》，編有《中國民間文學三套集成地區卷·山南民間歌謠集成》等。話劇小品《母女》1991年獲自治區創作二等獎，詩歌《雪域故事》1994年獲自治區藏文文學特等獎，另外1995年獲西藏十年文學成就獎，2000年獲中國民間文藝集成志書優秀編審獎，2002年獲中國民間文學西藏卷編纂成果二等獎。1992年被授予西藏勞動模范稱號。