《三餐四季》用鏡頭捕捉灶臺前的匠心、街巷里的溫情與山水間的饋贈。

“柴米油鹽、三餐四季，每個‘小家’熱氣騰騰，中國這個‘大家’就蒸蒸日上”。

由中央廣播電視總臺和商務部聯合攝制的大型美食文旅季播節目《三餐四季》第三季正在央視綜合頻道（CCTV-1）熱播，引發廣泛關注。在最近播出的河南和四川兩期中，節目循著美食文化的脈絡，繼續穿行中國大地。

從中原古都商丘到江淮交匯的信陽，從川東門戶達州到川中腹地的遂寧，節目用鏡頭捕捉灶臺前的匠心、街巷里的溫情與山水間的饋贈，將味覺體驗升華為文化敘事，在煙火氤氳中串聯起地域文化基因。創新的敘事表達方式，既讓地域美食成為“味覺名片”，也引領觀眾循著鏡頭踏訪實地，為地方文旅注入活力。

味覺敘事

美食，是承載文化記憶、彰顯地域特色、寄托鄉土情感的重要載體。《三餐四季》通過食材選擇、烹飪技藝與美食故事的深度挖掘，將地域自然稟賦、歷史積淀與生活智慧，轉化為可感可知的味覺體驗，讓觀眾在品味美食的同時，完成對地域文化的深度認知。

河南美食承載著千年文明的厚重與交融。商丘作為殷商故地與“烹飪鼻祖”伊尹的故里，垛子羊肉經腌制切片后薄如蟬翼，將膻味化為鮮香，搭配燒餅，成為游牧文明與農耕文明完美交融的見證；水激饃以“一泡二炸三激”的技法變廢為寶，凝結豫東人民的節儉美德；八寶布袋雞從中原傳入江南，見證農耕與海洋文化的交流。地處鄂豫皖三省交界的信陽，“北國江南”的氣候造就了“米面雙開”的物產格局，其美食更詮釋著“中和之道”：固始鵝塊堅守清水白燉、筒鮮魚以竹筒山泉腌制、毛尖入饌“滋飯蔬之精素，攻肉食之膻膩”，既有北方的豪邁醇厚，也有南方的清雅細膩。

四川美食彰顯巴蜀山水的豪邁與溫潤。達州深植巴人遺風，羊肉格格以竹籠蒸制，既適應川東潮濕陰冷的氣候，具有祛寒除濕的食療功效，也體現著巴人“尚滋味，好辛香”的豪爽基因。遂寧浸潤著“順遂安寧”的氣質，五二四紅薯得益于富鉀土壤與晝夜溫差，積累了充足糖分，與牛腩同燉甜鮮互補；卓筒井千年鹽文化融入飲食，鹽烤魚鎖住本味，家家戶戶的泡菜壇則是四川盆地特有氣候與菌群造就的味覺財富，映照當地人從容耐心的生活態度。

融合創新

《三餐四季》以融合敘事打破地域邊界與節目形態的藩籬，通過“一省兩城”的敘事結構、“跨地域風味交融”的內容表達，以及“真人秀+紀實”的節目形態，讓節目既具文化深度，又富傳播活力，成功突破圈層壁壘。

在敘事結構上，同一省份兩座城市的美食故事交叉呈現，豐富了敘事層次，又形成鮮明對比，凸顯地域文化的多樣性與關聯性。比如，在四川篇里，達州的巴人豪爽與遂寧的鹽都溫潤相得益彰，達州的吊鍋、羊肉格格透著豪放煙火氣，遂寧的砂鍋、菌菇藏著市井溫潤，共同勾勒出川味飲食的豐富樣貌。

節目形態上，真人秀的外在與紀實內核相輔相成。尋味團的探訪充滿趣味性，撒貝寧在達州體驗燈影牛肉制作技藝，王嘉寧在信陽品嘗羅山大腸湯，嘉賓的真實反應讓美食故事更具感染力；紀實鏡頭則聚焦食材溯源、烹飪技藝的細節，商丘水激饃制作的傳統流程、遂寧卓筒井取鹵的古老技法等，觸摸美食背后的匠心。

《三餐四季》節目通過挖掘美食背后的人物故事與技藝傳承，呈現生活智慧，傳遞情感價值，構建起觀眾與地域文化、民族文明的情感聯結。